Únava z videokonferencí

Únava z videokonferencí, často nazývaná také “zoom únava” (podle populární platformy Zoom), je fenomén psychického a fyzického vyčerpání způsobeného nadměrným používáním videokonferenčních nástrojů pro komunikaci na dálku. Tento jev se stal obzvláště výrazným během pandemie covid-19, kdy se práce z domova a online setkávání staly běžnou součástí pracovního života.

Příčiny únavy z videokonferencí:

• nadměrný oční kontakt: intenzivní sledování obrazovky a přímý pohled na obličeje účastníků zvyšuje kognitivní zátěž,
• omezená neverbální komunikace: absence gest a dalších neverbálních signálů komplikuje komunikaci a vyžaduje větší soustředění,
• vlastní zobrazení: neustálé vidění sebe sama na obrazovce může zvýšit sebeuvědomění a stres,
• statická pozice: dlouhé sezení bez pohybu může vést k fyzickému nepohodlí a únavě,
• technické problémy: nestabilní připojení nebo technické potíže způsobují frustraci a přerušují tok komunikace.

Relevance Únava z videokonferencí má významný dopad na produktivitu, psychické zdraví a celkovou pohodu zaměstnanců. Porozumění tomuto fenoménu je klíčové pro organizace i jednotlivce, aby mohli přijmout opatření ke snížení jeho negativních účinků. To zahrnuje například optimalizaci počtu online setkání, zavedení přestávek mezi schůzkami a využití alternativních komunikačních metod.

Reference

Únava z videokonferencí - (Diskuse k heslu)
Anglicky:	Německy:	Francouzsky:
Zoom fatigue	Videokonferenz-Erschöpfung	Zoom fatigue